Kurs i 2010
Molde, 27. februar
Bygg din indre styrke
 |
Ditt selvbilde betyr alt! |
|
Ønsker du mer ut av livet ditt? Mer lykke, mer velvære, bli mer fornøyd eller mer av alt du vil? Og hva det nå enn er, ønsker du å oppnå dette raskere, enklere og mer effektivt? Det er du som holder nøkkelen! Du skaper ditt liv (din fortid, nåtid og fremtid) basert på hvordan du lever "hvert øyeblikk" i livet ditt. Og "hvert øyeblikk" er basert på det mentale bildet som du har laget om ditt ”selv” (ditt selvbilde) ut fra din tolkning av din livserfaring og de følelsene det har gitt deg for ditt selv. De sier at: ”Ditt selvbilde betyr alt!” Et godt selvbilde gir deg glede, velvære og trivsel! Et dårlig selvbilde gir deg ulykkelig, dårlig helse, vonde følelser og lite tilfredsstillelse i livet. |
||
 |
Bygg din indre styrke | |
Dine tanker driver dine følelser. Dine følelser driver din atferd. Din atferd gir deg dine resultater i livet. På godt og vondt påvirker dette enormt ditt selvbilde. Er du fornøyd med hvordan du oppfører deg? Føler du holdt tilbake? Ønsker du å forbedre det du gjør og hvordan du gjør det? Ønsker du å være mer fornøyd med deg selv? Vi vil bygge videre på det du lærte på vårt 1 dags innledende kurs, ”Ditt selvbilde betyr alt” og vi vil lære deg hvordan ”Bygg din indre styrke” forbedrer livsvelværet. Du har evnen til å påvirke dine tanker og dermed dine følelser, slik at din atferd forbedrer din livserfaring i stedet for å holde deg tilbake. Du går for ting i stedet for å utsette ting! Du føler deg trygg på dine evner i stedet for å tvile på deg selv! Du har mer indre fred i stedet for å føle angst eller stress! |
People@Heart
Postboks 122 Sentrum, 0102 Oslo
Kurefjordveien, 1560 Larkollen
Tlf. 97 58 96 94
Email: reidun@peopleatheart.com
“Hvis du behandler hvert øyeblikk som magisk, er hele livet ditt magisk.”
Mahboob Momen
Artikkel; Ditt selvbilde betyr alt!
av Mahboob Momen
Forestill deg følgende scenario… Svarer du ja eller svarer du nei?
Du er invitert til et selskap som du virkelig ønsker å gå til. Gjør du følgende:
- Ser deg selv stå alene og drikke for deg selv uten noen å snakke med? Å du sier nei!
- Sier du til deg selv at du ikke har noe å a på deg og føler deg elendig? Så du sier nei!
- Er glad for at du har blitt invitert til selskapet som du virkelig ønsker å gå til? Så du sier ja!
- Ser for deg at du har en fantastisk tid og er selskapets midtpunkt sammen med mange venner som du nyter å være sammen med. Så du sier, når, hvor og er det noe spesielt de vil du skal ta med!
- Uansett hva du svarer koker det ned til ditt selvbilde?
- Hvordan ser du deg selv?
- Hvilket selvbilde har du laget deg?
- Hvilke hendelser har skjedd i livet ditt og hvordan har det formet deg?
- Hva føler du om de tingene som har skjedd deg?
- Hvilke håp og drømmer har du og føler du at du fortjener dem og kan gjennomføre dem?
Ditt selvbilde dominerer alle aspektene i livet ditt fordi du alltid bevisst eller ubevisst henviser til ”jeg” hvor ”jeg” bevisst eller ubevisst henviser til det selvbildet du har laget om deg selv.
- ”Jeg” skal ut og shoppe eller” jeg” går på jobb eller ”jeg” skal slappe av.
Når du sier ”jeg” henviser du bevisst eller ubevisst til ditt selvbilde i alle erfaringer du gjør hvert øyeblikk i livet og dette påvirker alt i ditt liv. Som en stor filosof sa: ”Jeg tenker, derfor er jeg”. Og han hadde rett!
Noen mennesker skaper seg et positivt selvbilde og som et resultat av det har de tillit til hver tanke eller handling. Disse menneskene sier trolig ja til invitasjonen til selskapet. Andre skaper et veldig negativt selvbilde og som et resultat av det tviler de på sine evner og handlinger. De projiserer i forkant en gang de hadde en dårlig tid og blir nervøs for å gjøre noe eller de forestiller seg at de mislykkes. Disse menneskene sier trolig nei til invitasjonen til selskapet.
Hvor står du på en skala fra positiv til negativ?
Det finnes ulike læretanker om hvordan du skaper ditt selvbilde og hvilken innvirkning det har på deg og ditt liv:
- Læretanke a) Tror ditt selvbilde defineres av at din oppfattning og dine opplevelser formes av kritiske hendelser som har hendt i ditt liv (for eksempel mislykkes på skolen eller på jobb eller i forhold). Mange mennesker føler seg avvist eller uønsket eller uelsket i forhold fordi de har et havarert forhold bak seg i stedet for å føle en form for lettelse eller frihet for at de har kommet seg ut av forholdet.
- Læretanke b) Tror at ditt selvbilde fundamentalt former måten du skaper din oppfattning og dermed opplevelsen av kritiske hendelser i ditt liv. Positivt eller negativt styres din oppfattning om dine livserfaringer.
- Læretanke c) tror at det er en kombinasjon av begge de overfor. Å mislykkes i noe kan gi like mye vonde følelser som god selvfølelse kan få deg til å gjøre det beste ut av dine evner. Når du gjør det beste ut av dine evner oppnår du en viss tilfredshet som bare gjør at du føler deg bra.
For å summere. Du kan tro at du enten er drevet av dine livsopplevelser eller at det er du som driver kvaliteten på livsopplevelsene. Eller du kan tro at du gjør begge deler.
Uansett. Det er et unektelig faktum at ditt selvbilde påvirker ditt syn på livet og dem rundt deg. Mer betydningsfylt er det at ditt selvbilde har en betydelig påvirkning på kvaliteten av din lykke Det er også sant (og statistisk sett er dette bevist) at hvis du har et positivt syn på livet som er drevet av et positivt selvbilde er det en større sannsynlighet for at du skaper positive selvoppfyllende resultat og tiltrekker deg lykke. På samme måte vil hvis du har et negativt syn på livet som er drevet av et negativt selvbilde, er det en større sannsynlighet for at du skaper negative selvoppfyllende resultat og tiltrekker deg mindre lykke. Som de sier, om du tror du kan eller du tror du ikke kan – har du rett!
Det er derfor vi tror at ditt selvbilde er alt! Spesielt at du forfatter dine livsopplevelser og at du er ansvarlig for kvaliteten i de opplevelsene. Vi tror du allerede har alle de ressursene som trengs for å få det du vil ut av livet. Alt hviler på din evne til å skape et positivt sterkt selvbilde.
Nå kan du kanskje spørre hvordan. Det er allment kjent at din oppfattning skaper ditt selvbilde og dermed dine livsopplevelser. Derfor hviler din evne til å bygge deg et positivt og styrkende selvbilde på din evne til å forandre din oppfattning av ditt selvbilde og dermed dine livsopplevelser. Ved å bruke teknologi for utvikling av menneskets potensial, slik som nevrolingvistisk programmering (NLP) og selvhypnose kan du:
- Forstå hvordan du bruker sansene dine (hvordan du ser, føler, hører, lukter og smaker) for å skape en spesifikk struktur som bestemmer din oppfattelse av ditt selvbilde og dermed dine livsopplevelser
- Ved å bruke spesifikke teknikker (fra NLP og selvhypnose) kan du endre måten du bruker sansene dine på slik at du skaper den strukturen og dermed din oppfattelse av ditt selvbilde slik at dine livsopplevelser også endres.
Sagt på en enklere måte – livet er hva du får! Hvis du ikke liker det du får kan du endre det. Mange har oppdaget at du kan endre det gjennom å bruke teknologi for menneskelig potensial slik som NLP og selvhypnose.
For mer informasjon om hvordan du endrer ditt selvbilde og dermed kvaliteten i din livsopplevelse slik at du får mer av det du vil i stedet for det du ikke vil i livet, besøk www.peopleatheart.com og be om en gratis ebok om ”hvordan du endrer ditt selvbilde.”
Referanser
"Var lite forberedt men hadde forventning om påfyll og ny viten om meg selv - innfridd!!
Kursholderne var superflinke!! Liker at man bruker tid på de som trenger tid... på en omsorgsfull måte..."
Kirsti Halvorsen
"Hadde forventninger om å lære teknikker som jeg kan bruke. De ble innfridd og jeg ble veldig nysgjerrig på å tilegne meg mer om dette."
Margret Olsen
"Forventningene er blitt innfridd. Bra kursholdere, bra teknikker og jeg anbefaler det videre."
Bodil Caspersen
"Jeg var åpen for læring og syntes jeg fikk mye påfyll. Kursholderne var kjempebra. Jeg vil anbefale kurset for andre."
Gry Ryden
"Kursholderne var flotte damer og teknikkene var fine. Jeg vil anbefale dette til andre. Alle tenger å bli kjent med seg selv."
Torill Gjødingseter
"Kurset var interessant. Kursholderne var godt forberedt og det var godt gjennomført. Jeg anbefaler det til andre."
Anonym
"Forventningene om å lære teknikker ang. selvbildet som jeg kunne bruke senere også ble virkelig innfridd! Jeg har mye jeg skal ta med meg hjem! Kursholderne var tydelige, inspirerende, imøtekommende og utrolig dyktige. Teknikkene var spennende og enkle slik at man også kan utøve de selv hjemme. Fikk mye igjen ut av dagen og jeg sitter igjen med god følelse."
Anonym
"Jeg hadde ingen forventninger, men ble positivt overrasket. Kursholderne var veldig bra og dyktige til å forklare. Tydelige og behagelig å høre på, formidlet budskapet bra! Jeg har fått litt nytt syn på ting og åpnet opp for nye tenkemåter."
Anonym
(C) People@Heart, all rights reserved www.peopleatheart.com
tlf. +47 97589694, email: reidun@peopleatheart.com